Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2020
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62,3 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 17,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1722 kcal
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Gord: 78,12g | Prot: 91,08g | Carbs: 172,67g.
Café da Manhã: Ayam, Tempe Mendoan, Nasi Putih. Almoço: Nasi Putih, Tahu Goreng, Opor Ayam. Jantar: Tahu Goreng, Nasi Putih, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Lanches/Outros: Tahu Goreng, Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat. mais...
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1524 kcal
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Exercício:
Banho Chuveiro - 6 minutos, Descansar - 15 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de revina74
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