Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2020
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60,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 15,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1227 kcal
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Gord: 102,18g | Prot: 106,52g | Carbs: 60,52g.
Café da Manhã: 微笑全麥佛卡夏, Mother Earth 紐西蘭顆粒花生醬, 黑咖啡. Almoço: 7-11 蒸地瓜, 煎雞蛋, 油炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 高麗國 韓式泡菜, 羽衣甘藍. Jantar: 黑橋牌 蒜味香腸, 壽滿趣 冷壓初榨酪梨油, 白玉米, 全聯 梅花肉, 洋蔥, 紅蘿蔔, 小黃瓜. Lanches/Outros: 萬歲牌 堅果之旅. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de 期待瘦身
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