Jornal de modidntsleep, 15 jul 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2020
78 kg Perdidos até agora: 2 kg.    Ainda faltam: 18 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1090 kcal Gord: 55,79g | Prot: 68,84g | Carbs: 91,84g.   Almoço: Royco Royco Kaldu Rasa Sapi,  Cabai Merah atau Rawit, Saus Tiram, Tropicana Slim Sweetener , Bango Kecap Manis,  Dada Ayam, Bawang Putih, Bimoli Minyak Goreng, Tahu, Jamur Tiram, Tumis Kangkung. Lanches/Outros: Chia Seed,  Putih Telur Matang, Pepaya. mais...
1916 kcal Exercício: Descansar - 18 horas, Dormir - 6 horas. mais...
Perdendo 2,0 kg por Semana

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