Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2020
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99,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 39,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1322 kcal
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Gord: 91,86g | Prot: 101,93g | Carbs: 18,76g.
Café da Manhã: Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Sadia Presunto Cozido Magro, Café, Café, Coco. Almoço: Alface de Folha Verde, Palmito, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Omelete. Jantar: Churrasquinho, Bonasa Espetinho de Frango com Bacon, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Café com Açúcar. Lanches/Outros: Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Excelsior Peito de Frango Defumado. mais...
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2664 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de luiza sampaio anunciada silva
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