Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2013
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46,9 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1412 kcal
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Gord: 46,12g | Prot: 40,00g | Carbs: 218,48g.
Café da Manhã: Wassermelone, Ja! Würfelzucker, Aldi Kaffeeweißer , Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Almoço: Wasser, Gekochtes Ei, Bergader Almkäse Würzig, Kraft Miracle Whip Balance, 100% Vollkornbrot, Gelbe Paprika. Jantar: McDonald's Coca-Cola Light (Mittel), Rigatoni, Barilla Arrabiata, Speiseeis. Lanches/Outros: Wasser, Halloren Halloren Kugeln Classic, Fuji Äpfel, Merci Herbe Vielfalt, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mais...
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1616 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Estar Sentado - 5 horas e 4 minutos, Dirigir - 2 horas e 1 minuto, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, de Pé - 3 horas e 55 minutos, Dormir - 7 horas e 20 minutos, Descansar - 3 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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