Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2020
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80,3 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2378 kcal
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Gord: 78,55g | Prot: 197,82g | Carbs: 219,00g.
Café da Manhã: Tesco Skimmed Milk, Lidl Simply Porridge Oats, Bananas, MyProtein Impact Whey Protein - Strawberry Cream 1kg, Pip & Nut Peanut Butter. Almoço: Sainsbury's Lighter Garlic & Herb Soft Cheese, Mushrooms , Stute Diabetic Strawberry Jam, PhD Pharma Whey HT+ Bar, Cathedral City Sliced Mature Lighter, Brace's Classic Wholemeal Sliced Bread, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Finnebrogue Naked Bacon, Tesco Whole Wheat Gnocchi. Jantar: Pip & Nut Peanut Butter, Tesco Iceberg Lettuce, Cathedral City Half Fat Mature Cheddar, Red Sweet Pepper, Tesco Medium Free Range Eggs, Tesco Corn on The Cob, Broccoli . Lanches/Outros: Pip & Nut Peanut Butter, Omega 3, Tesco Value Cottage Cheese. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de MikeJustin
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