|
Hormone und nur Mist gegessen
|
78,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 20,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1396 kcal
|
Gord: 52,63g | Prot: 59,40g | Carbs: 161,24g.
Café da Manhã: Nescafe 3 in 1 Stix, miree Meerrettich , Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Bäckerkrönung Katenbrot. Almoço: miree Meerrettich , Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Bäckerkrönung Katenbrot, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Bavaria Blu Blauschimmelkäse, Grüne Paprika, Radieschen, King's Crown Kidney-Bohnen, Ja! Schmand, Eisbergsalat. Lanches/Outros: Loacker Choco & Nuts, Kinder Kinderriegel. mais...
|
|
2228 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 32 minutos, Descansar - 15 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de stebe110
|