Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2020
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70,2 kg
Perdidos até agora: 23,5 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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909 kcal
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Gord: 38,49g | Prot: 50,04g | Carbs: 92,16g.
Almoço: Carrefour Penne Rigate, Isla Délice Steaks Hachés 100% Bœuf , Melon, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g). Lanches/Outros: LU Granola Coeur Extra Chocolat. mais...
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2742 kcal
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Exercício:
Abdominal - 30 minutos, Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de wu_rastaman
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