Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2020
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85,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 27,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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866 kcal
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Gord: 16,26g | Prot: 65,96g | Carbs: 115,00g.
Café da Manhã: Kellogg's Weetabix, Café con Leche Descremada. Almoço: Pescanova Tronquitos de Mar, Hacendado Atún Claro en Aceite de Oliva (60g), Brillante Arroz Integral para Microondas. Jantar: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Tomate Kumato. Lanches/Outros: Hacendado Yogur Desnatado Sabores, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Ciruela. mais...
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2138 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de solsolete1
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