Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2020
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72 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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598 kcal
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Gord: 30,14g | Prot: 37,94g | Carbs: 45,72g.
Café da Manhã: Laranjas, Banana Prata. Almoço: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Tomates, Almôndegas de Carne de Vaca, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Wickbold Pão de Forma Integral, Queijo Minas. mais...
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253 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 53 minutos, Apple Health - 23 horas e 7 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Amanda Bndeira
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