Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2020
|
76 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2011 kcal
|
Gord: 71,96g | Prot: 76,26g | Carbs: 249,61g.
Café da Manhã: Puderzucker, Edeka Bio Apfel-Mango Mark, Butter, BioBio Frische Vollmilch 3,8% Fett, Kathi Weizenmehl Type 405, Ei. Almoço: BioBio Tomatenmark, Alnatura Vollkorn Farfalle . Jantar: Treiber Tofu Gebackener Tofu, Block House Knackiges Wokgemüse, Reis (Gekocht). Lanches/Outros: Spunk Salzlakritz , Bionade Holunder, Mucci Waffelhörnchen Erdbeer. mais...
|
|
1862 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anelejj
|