Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2020
|
73,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 18,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1221 kcal
|
Gord: 43,98g | Prot: 67,19g | Carbs: 137,01g.
Café da Manhã: Каша Рисовая на Молоке, Лента Шпроты в Масле, Конфета, Малиновое Варенье. Almoço: Овощное Рагу, Магнит Булочка с Маком, Красный Октябрь Аленка Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Утиное Мясо, Суп с Клецками. Jantar: Скумбрия Холодного Копчения, Магнит Морковь по-Корейски, Сельдь. mais...
|
|
2261 kcal
|
Exercício:
Cardio - 44 minutos, Aspiração - 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Lavar Louça - 10 minutos, Descansar - 13 horas e 31 minutos, Dormir - 9 horas e 5 minutos. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Darina_1
|