Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2020
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93,1 kg
Perdidos até agora: 19,3 kg.
Ainda faltam: 14,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1748 kcal
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Gord: 60,72g | Prot: 74,28g | Carbs: 207,13g.
Café da Manhã: Milbona Milch 3,5%, Kaffee, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Edeka Wacholderschinken, Gut & Günstig Bierschinken, Lidl Roggenvollkornbrot. Almoço: Beste Ernte Erbsen und Möhren, Hela Curry Gewürz Ketchup Scharf. Jantar: Senf, Sojasoße, Wasabi, Sellerie, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bratwurst. mais...
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2512 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de andreas.47447
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