Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2020
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99 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 29 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1851 kcal
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Gord: 62,10g | Prot: 79,19g | Carbs: 242,83g.
Café da Manhã: Milch 1,5%, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Gurke (mit Schale), Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, TiP Kasseler Aufschnitt , Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Das Volle Korn. Almoço: Johannisbeeren, REWE Bio Akazienhonig, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Radieschen, Gurke (mit Schale), K-Classic Tomatensoße, Nudeln. Jantar: Tomaten, Leerdammer Leger, TiP Kasseler Aufschnitt , Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Das Volle Korn. Lanches/Outros: Mucci Mini Mix. mais...
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2594 kcal
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Exercício:
Elíptico - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lippolino
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