Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2020
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65 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1462 kcal
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Gord: 48,03g | Prot: 79,06g | Carbs: 174,33g.
Café da Manhã: Air. Almoço: Kari Ayam, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih. Jantar: Sari Roti Roti Tawar (1), Energen Sereal Coklat. Lanches/Outros: Tahu Isi, Frisian Flag Susu Kental Manis, Kraft Cheddar, Roti Panggang Putih, Bakso Ayam. mais...
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1809 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 35 minutos, Descansar - 13 horas e 25 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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Ganhando 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de hsdwtadinda
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