Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2020
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66,5 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1114 kcal
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Gord: 44,06g | Prot: 70,68g | Carbs: 114,95g.
Café da Manhã: Fried Battered Fish, Boiled Potato (without Peel), Cooked Spinach (Fat Added in Cooking). Almoço: Stewed Pork Chop (Lean Only Eaten), Tumis Kacang Panjang, Steamed Rice. Jantar: Cabbage , Chicken Breast, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Boiled Potato (without Peel). Lanches/Outros: Indomaret Gummy Candy, Cimory Yogurt Stroberi. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de wistari prima
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