Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2020
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63 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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838 kcal
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Gord: 35,90g | Prot: 54,68g | Carbs: 115,48g.
Café da Manhã: Madu, Diabetasol Sweetener, Pisang, Captain Oats Instant Oatmeal. Almoço: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Telur Rebus Lunak. Jantar: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Pakcoy, Kem Chicks Sayur Toge. Lanches/Outros: Nanas, Cireng, Nanas. mais...
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1899 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 55 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ernasetia
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