Jornal de Leni Liu Cing Link, 14 jul 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2020
66,7 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 20,7 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

951 kcal Gord: 45,22g | Prot: 23,28g | Carbs: 112,66g.   Café da Manhã: Salak, Pepaya, Nasi Putih. Almoço: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Richeese Pasta Keju, Bimoli Minyak Goreng, Kecap Asin (Kedelai), Sayuran Rebus (tanpa Daging), Bihun (Dimasak), Tomat Ceri, Terung Dimasak, Nasi Putih. Jantar: Richeese Pasta Keju, Salak. Lanches/Outros: Richeese Pasta Keju, Bimoli Minyak Goreng,  Jahe,  Telur Rebus Lunak,  Nasi Putih. mais...
1625 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Ganhando 3,5 kg por Semana

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