Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2020
|
53,8 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1531 kcal
|
Gord: 91,64g | Prot: 79,60g | Carbs: 102,73g.
Café da Manhã: Пятерочка Лук Репчатый, Яйцо Куриное, Помидоры Черри, Лента Хлеб Вегетарианский с Овощами, Кофе (Растворимое), Parmalat Молоко 0,5%, Лента Сыр Лёгкий 30%. Almoço: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Отборным Изюмом, Кубаночка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Алтайская Сказка Кукурузные Хлопья, Черкашин Ветчина Фитнес. Jantar: Калинка Крылья Копчено-Вареные. Lanches/Outros: Окей Персик Парагуа Инжирный, Клубника, Данон Творог Мягкий 0%. mais...
|
|
1491 kcal
|
Exercício:
Voleibol - 1 hora, Dormir - 6 horas, Descansar - 17 horas. mais...
|
Ganhando 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Natalka140286
|