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Well I have been off the wagon for quite sometime now. Hoping back on today. Lord give me strength to stay focused
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66,9 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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724 kcal
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Gord: 33,79g | Prot: 67,51g | Carbs: 42,41g.
Café da Manhã: Green Tea. Almoço: Hellmann's Light Mayonnaise, Pink Salmon (Drained Solids, Canned) , Tomatoes, Renee's Gourmet Honey Dijon Vinaigrette, Sweet Red Peppers, Cucumber (with Peel), Carrots, Mixed Salad Greens. Jantar: Earth's Own Almond Fresh - Unsweetened, Isagenix IsaLean Shake - Creamy Dutch Chocolate (Powder). mais...
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133 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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 Comentários
You've got this! Best wishes.
14 jul 20 por membro: meonadiet
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17 jul 20 por membro: Sunrize1
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Just getting back on myself. first step is always admitting that you've fallen. Next step is wanting to do better.
25 jul 20 por membro: Popov999
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Histórico de Peso de Sunrize1
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