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47,1
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47,1 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1366 kcal
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Gord: 39,96g | Prot: 97,81g | Carbs: 165,67g.
Café da Manhã: Leichter Genuss Camembert, DM Bio Kokosöl, Alnatura Hafer Drink Ungesüsst , Ei, Kölln Haferflocken, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Chinakohl, Golden Seafood Lachsforellenfilet , Philadelphia Balance. Almoço: Teekanne Weißer Tee, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Kohlrabi, Кукурузный Суп, Couscous (Gekocht). Jantar: Gurke (mit Schale), Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Chinakohl, Cocktailtomaten, Гречневая Запеканка 12.07.20. Lanches/Outros: Hähnchenbrust (Im Backofen geröstet, Fettfrei, in Scheiben geschnitten), Gala Äpfel, Chinakohl, Avocado, Leberwurst Selbstgemacht 12.07.20, Dinkelbrötchen 29.06, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Yelena_L
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