Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2020
|
66 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1398 kcal
|
Gord: 69,27g | Prot: 34,46g | Carbs: 153,95g.
Café da Manhã: Aldi Hagelslag Melk, Volkoren Brood, Blue Band Goede Start. Almoço: Aldi Hagelslag Melk, Jumbo Jong Belegen 30+ Kaas, Volkoren Brood, Blue Band Goede Start. Jantar: Rundvlees Gehaktballen, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Rode Bieten. Lanches/Outros: Dr. Oetker Monchoutaart, Lay's Naturel Chips (Zakje). mais...
|
|
1767 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sanne1985
|