Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2013
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47,6 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1421 kcal
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Gord: 65,04g | Prot: 50,37g | Carbs: 162,15g.
Café da Manhã: Wassermelone, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Aldi Kaffeeweißer , Ja! Würfelzucker. Almoço: Balsamico, Olivenöl, Apostels Zaziki, Rucola, Tomaten, Bernard Matthews Putenfiletstreifen. Jantar: REWE Bio Natives Olivenöl Extra, Rote Zwiebeln, Tomaten, Peperoni, Gefüllte, Grüne Oliven, miree Paprika Chili, Vollkornbrot. Lanches/Outros: Merci Herbe Vielfalt, Animation Lebkuchen Schokoriegel, Köstritzer Schwarzbier, Tee, Ja! Würfelzucker, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ja! Würfelzucker, Tee, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mais...
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1758 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 31 minutos, Dirigir - 32 minutos, Estar Sentado - 7 horas e 49 minutos, de Pé - 5 horas e 8 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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