Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2020
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69,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 18,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1017 kcal
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Gord: 50,04g | Prot: 45,17g | Carbs: 107,31g.
Café da Manhã: Huevo Frito sin Grasa, Bimbo Pan, Brócoli, Papayas, La Pastora Té de Limón, Azúcar. Almoço: Calabaza Cocida (Calabaza Española), Salpicón, Arroz a la Mexicana, Ejotes, Aguacate. Jantar: Uva, Mayonesa, Lechuga, La Pastora Té de Limón, Aguacate, Azúcar, Sanissimo Salmas (Paquete), Marina Azul Atún en Agua. Lanches/Outros: Nestlé Carlos V Stick. mais...
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2191 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de yoquierobajar
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