Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2020
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75,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 10,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1171 kcal
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Gord: 61,71g | Prot: 71,44g | Carbs: 85,77g.
Almoço: Rabanetes, Rúcula, Arroz Branco (Cozido), Lasanha de beringela de frango. Jantar: Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pimentão Verde, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Abobrinha, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Rúcula. Lanches/Outros: Quaker Farelo de Aveia, Leite Integral, Banana Nanica. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de lauramnx
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