Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2020
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82,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2111 kcal
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Gord: 32,36g | Prot: 128,32g | Carbs: 319,45g.
Café da Manhã: Coca-Cola Coca-Cola, Antarctica Fusion Energético 1 Litro , Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Kim Pão de Forma Integral , Quaker Aveia em Flocos, Danone Iogurte de Morango. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola, Frimesa Bisteca Suina, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Coca-Cola Coca-Cola, Aurora Suco de Uva Tinto Integral Mosteiro , Pepino (com Casca), Frimesa Bisteca Suina, Fugini Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Antarctica Fusion Energético 1 Litro , Maracujá. mais...
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Ganhando 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de evertao6
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