Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2020
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54,2 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg.
Ainda faltam: 9,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1184 kcal
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Gord: 31,40g | Prot: 98,06g | Carbs: 130,54g.
Café da Manhã: Chia Seed, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Oat, Extra Virgin Olive Oil, Biji Labu, Madu, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Biji Wijen Kering Utuh, Kurma, Cranberry Kering, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Almoço: Kubis, Nasi Merah, Tahu Kukus, Borges Extra Virgin Olive Oil, ABC Saus Sambal, Dada Ayam, Pakcoy, Wortel. Jantar: Oat, Extra Virgin Olive Oil, Biji Labu, Madu, Biji Bunga Matahari Kering (tanpa Garam), Biji Wijen Kering Utuh, Kurma, Cranberry Kering, Putih Telur Matang, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Lanches/Outros: Tomat, Tropicana Slim Sweetener Classic, Buah Pir. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de aisyahaura201
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