Jornal de flashfireopal, 29 jun 13

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2013
52,8 kg Perdidos até agora: 3,9 kg.    Ainda faltam: 5,1 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1491 kcal Gord: 33,46g | Prot: 52,42g | Carbs: 262,75g.   Café da Manhã: Nova Lox & Bagel. Almoço: Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only), Sticky White Rice, Roasted Potato, Pork Meat Balls. Jantar: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only), Beef Steak (Lean Only Eaten). Lanches/Outros: Rolo Milk Chocolate Chewy Caramels, 100% All Fruit Strawberry Fruit Bar. mais...
Perdendo 3,8 kg por Semana

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