Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2020
|
52,3 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
965 kcal
|
Gord: 45,66g | Prot: 29,54g | Carbs: 117,65g.
Café da Manhã: Domatesler, Yeşil Biber, Ceviz, Havuç, Yeşil Çay, İçim Tam Yağlı Taze Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Yulaflı Omlet. Jantar: Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy), Kırmızı Erik, Ev Yapımı Yoğurt, Çoban Salatası, İHE Tam Buğday Ekmeği, Patlıcan Yemeği. Lanches/Outros: Eti Karam Bitter Antep Fıstıklı, Sarıkız Maden Suyu, Dut Kurusu, Gün Kurusu, Çerezya Çiğ Fındık, Ülker Kepekli Grissini. mais...
|
|
1373 kcal
|
Exercício:
Cardio - 18 minutos, Descansar - 15 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de beypazariaddict
|