Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2020
|
102,5 kg
Perdidos até agora: 21 kg.
Ainda faltam: 19,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2055 kcal
|
Gord: 101,46g | Prot: 98,12g | Carbs: 190,02g.
Café da Manhã: Яшкино Конфеты Яшкинская Картошка , Огурец (с Кожурой), Сарафаново Молоко Отборное , Сахар, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Волжский Пекарь Батон Нарезной. Almoço: Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Сарафаново Сметана 15%, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Куриное Филе. Jantar: Ашан Слойка с Творогом, Котлета Домашняя, Свекла Вареная, Картофель (с Кожурой). mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
 Comentários
Привет, в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка.Всё бесплатно.Пишите в личку 89198910025
13 jul 20 por membro: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Azazel007
|