Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2020
|
111,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 46,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
703 kcal
|
Gord: 27,03g | Prot: 63,35g | Carbs: 52,75g.
Café da Manhã: Овсяноблин с Сыром и Помидором, Кофе с Молоком. Almoço: Суп Овощной, Кофе, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Jantar: Азия Капуста по Корейски с Морковью, Куриная Грудка Отварная, Соевый Соус, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lanches/Outros: Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вареное Яйцо, Северная Гавань Тунец Натуральный. mais...
|
Ganhando 1,9 kg por Semana
|
 Comentários
Привет, в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка.Всё бесплатно.Пишите в личку 89198910025
13 jul 20 por membro: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de TashaVedьmina
|