Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2020
|
88,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 22,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2172 kcal
|
Gord: 86,72g | Prot: 67,83g | Carbs: 295,26g.
Café da Manhã: Мистраль Пшено Шлифованное, Кофе, Русский Сахар Сахар Белый Кристаллический, Простоквашино Сливки 10%, Тыква. Almoço: Картофель, Помидоры, Морковь, Лук, Петрушка, Тыква, Кабачок, Простоквашино Сметана 15%. Jantar: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Вермишель, Красные Помидоры, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Лук, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Морковь. Lanches/Outros: Кисель, Каждый День Клубника Замороженная, 4 Сезона Слива Замороженная, Простоквашино Сливки 10%, Мистраль Пшено Шлифованное, Оливковое Масло, Морковь, Лук, Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Кабачок, Баклажан, ВкусВилл Молоко 3,2%, Яшкино Крекер с Солью. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de lagtop
|