Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2020
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99 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 29 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1974 kcal
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Gord: 78,03g | Prot: 78,34g | Carbs: 245,65g.
Café da Manhã: Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, TiP Kasseler Aufschnitt , Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Das Volle Korn. Almoço: Ketchup, Milbona Reine Buttermilch, Parmesan (Gerieben), Weißkohl, Knoblauch, Maredo Zwiebeln, Aldi Paprika, Baktat Rote Linsen Gekocht. Jantar: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Rote Beete, Aldi Gourmet Rohschinken, K-Classic Salami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Das Volle Korn. Lanches/Outros: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Milka Ganze Haselnüsse, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Milch 1,5%, Aldi Wald Honig, Kölln Instant Haferflocken, Weintrauben. mais...
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2646 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lippolino
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