Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2020
|
103,1 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg.
Ainda faltam: 23,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1823 kcal
|
Gord: 97,74g | Prot: 97,78g | Carbs: 143,48g.
Café da Manhã: Кофе (Растворимое), Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Красная Цена Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски, Хайнц Кетчуп Томатный, Лента Огурцы Соленые, Первая Свежесть Шарики Куриные, Гречка Отварная. Almoço: Суп из Сайры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Черкизово Колбаса Ливерная Украинская с Печенью, Сила Традиции Кукуруза Варёная, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе. Jantar: Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Азбука Вкуса Камбала Жареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Lanches/Outros: Кофе (Растворимое), Бабаевский Шоколад Горький, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%, Черкизово Колбаса Ливерная Украинская с Печенью. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Klarissa_mar
|