Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2013
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80,7 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg.
Ainda faltam: 15,0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2092 kcal
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Gord: 122,99g | Prot: 124,13g | Carbs: 96,63g.
Café da Manhã: Wholly Guacamole Spicy Guacamole, Kemps Large Curd Cottage Cheese, Egg, Unsalted Butter Stick, Pork Shoulder (Whole), Spinach. Almoço: Carb Solutions High Protein Shake Mix - Creamy Vanilla, So Delicious Organic Sugar Free Coconut Milk - Vanilla. Jantar: Panera Bread Chopped Chicken Cobb Salad with Avocado. Lanches/Outros: Unsalted Butter Stick, Air Popped Popcorn, Corona Corona Light, Atkins Advantage Peanut Butter Granola Bar, Water, Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can). mais...
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2303 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 30 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de bankgirl1
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