Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2020
|
63,8 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1530 kcal
|
Gord: 66,89g | Prot: 76,45g | Carbs: 160,84g.
Café da Manhã: Roshen Конфеты Желейные, Roshen Multi Cake Cocoa Cream, Помидоры, Вареное Яйцо, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) , Ермолино Блинчики с Мясом, Сильпо Лосось Слабосоленый, Ферма Масло Сливочное 82,5%, 10 Хлебзавод Хлеб Зерновой . Almoço: Roshen Конфеты Желейные, Чумак Масло Подсолнечное Нерафинированное , Сметана 20%, Котлета Рыбная, Борщ Украинский. Jantar: Оливковое Масло, Шашлык из Свинины, Огурец (без Кожуры), Свеклы. Lanches/Outros: Мёд, Своя Линия Крекер Соленый, Сухие Семена Чиа, Персики, Абрикосы, Гречка, Красные Вишни, Степной Кефир 2,5%, Шелковица. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Світланаsv
|