Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2020
|
53,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1737 kcal
|
Gord: 98,99g | Prot: 81,94g | Carbs: 138,80g.
Café da Manhã: Миндаль Миндаль Сырой, Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Ашан Авокадо Хасс, Bonfesto Рикотта Лайт, Блинчики Свои с Творогом Блинчики с Творогом . Almoço: Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Гастроном Горбуша Запеченная с Овощами , Barilla Макароны Отварные. Jantar: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Мясновъ Котлеты из Говядины и Свинины по-Царски, Мираторг Мексиканская Смесь. Lanches/Outros: Перекресток Персик, Абрикос, Ермолино Творог 9%, Gold Food Цукаты Микс, Изюм (без Косточек), Грецкие Орехи, Fitness Злаковый Батончик Шоколад-Банан. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Миаим
|