Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2020
|
61,1 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1905 kcal
|
Gord: 102,09g | Prot: 101,84g | Carbs: 146,81g.
Café da Manhã: ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Вареное Яйцо, Националь Гречка Отварная . Almoço: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Запеченное или Жареное Куриное Крыло с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены). Jantar: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Огурец (с Кожурой). mais...
|
|
1681 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pant_n_
|