Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2020
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58,4 kg
Perdidos até agora: 28,6 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1414 kcal
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Gord: 45,87g | Prot: 101,67g | Carbs: 149,73g.
Café da Manhã: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Pisang, Kraft Cheddar Cheese. Almoço: Bakso Daging Sapi, Udang Kukus atau Rebus, Fitmee Saus Carbonara. Jantar: Pepes Ayam, Pisang, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Saus Barbekyu. Lanches/Outros: Cimory Squeeze Yogurt, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de nurulhastarini
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