Jornal de delher09, 13 jul 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2020
62,3 kg Perdidos até agora: 1,7 kg.    Ainda faltam: 7,3 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

864 kcal Gord: 34,67g | Prot: 32,72g | Carbs: 113,08g.   Café da Manhã: Sari Roti Roti Isi Coklat,  Susu Kedelai. Almoço:  Jambu Biji,  Jambu Biji,  Tempe Goreng,  Tahu Goreng,  Telur Rebus. Lanches/Outros: Pop Ice Pop Ice, Nutrijell Agar-Agar,  Pisang Goreng. mais...
Perdendo 0,6 kg por Semana

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