Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2020
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115 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 23 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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941 kcal
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Gord: 22,75g | Prot: 94,26g | Carbs: 85,84g.
Café da Manhã: Namet Hindi Füme, Salatalık, Yumurta, İçim Light Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almoço: Yayla Osmancık Pirinç, Bulgur, Tavuk Göğüs Eti. Jantar: Yeşil Erik, Mercimek Çorbası. mais...
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3013 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 21 minutos, Descansar - 15 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de mykocak
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