Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2020
|
108 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 43 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1236 kcal
|
Gord: 62,53g | Prot: 49,85g | Carbs: 119,55g.
Café da Manhã: Архангельск Хлеб Хлеб Житник, Жареное Яйцо, Молния Салат с Капустой Витаминный. Almoço: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Архангельск Хлеб Хлеб Житник, Райт Скумбрия Запеченная в Фольге. Jantar: Сыробогатов Фиетта , Молния Салат с Капустой Витаминный. Lanches/Outros: Ирбитский Молочный Завод Мороженое Ирбитское Сливочное Ванильное в Вафельном Стаканчике 10%, Нектарины. mais...
|
|
2871 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Treino em Circuito - 13 minutos, Descansar - 15 horas e 7 minutos, Dormir - 7 horas e 40 minutos. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Екатерина558355
|