Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2020
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64 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1265 kcal
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Gord: 65,99g | Prot: 115,91g | Carbs: 53,42g.
Café da Manhã: 寶宏安柏 焗烤雙色調理乳酪絲, 奶油, 烤地瓜, 茶（無糖）, 櫛瓜, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), 炒雞蛋（整個）, 懶姐 千張. Almoço: 清蒸或水煮蝦. Jantar: 好菇道 美白菇, 大漢 雞蛋豆腐, 番茄, 地瓜葉, Costco 美國嫩肩里肌牛排, Costco 冷凍鱸魚片. Lanches/Outros: 黃飛紅 麻辣花生. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de pola lai
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