Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2020
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77 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1085 kcal
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Gord: 39,15g | Prot: 117,76g | Carbs: 56,57g.
Almoço: Aldi Hähnchenbrust-Filet-Teilstück, Gartenkrone Asiatisches Pfannengemüse. Jantar: Milfina Speisequark Magerstufe, Aldi Beerenmischung. Lanches/Outros: Sweet Valley Walnüsse. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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 Comentários
12 jul 20 por membro: Franzi 55
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12 jul 20 por membro: Suppengrün_
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Danke finde ich auch😊hoffe, dass ich dieses Jahr die 65kg schaffe...müsste aber....Ein Traum wäre die 60kg...bin ja nur 1,62m groß 😒lg🌹habt noch einen schönen Sonntag!
12 jul 20 por membro: isirun
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Das schaffst du bestimmt 🙋♀️Ich hatte das selbe Gewicht/Größe am Anfang wie du.Seit 1 Jahr klappt es mit dem Halten,habe nur ziemliche Schwankungen durch Wasser.Viel Glück 🍀
12 jul 20 por membro: Suppengrün_
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12 jul 20 por membro: Luise Freiheit
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12 jul 20 por membro: Sannisonne
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Und warum solltest du das nicht schaffen? Du schaffst das. Musst nur an dich selbst glauben.
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Toll! So ein großer Sprung! Was hast du gemacht?
Oder wiegst du dich nicht so oft?
12 jul 20 por membro: Brent Smith
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Danke euch!💗Ich wiege mich 1x in der Woche und bin voll motiviert 😀hab am 2.06.20 ja mit Ernährungsumstellung und Kalorienzählen angefangen...Ohne Sport, aber hab genug Bewegung auf der Arbeit😉
Euch alles liebe...Ihr seit toll!
12 jul 20 por membro: isirun
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Tolle Leistung👋🏻👋🏻👋🏻Hut ab!!
12 jul 20 por membro: Tueftelmann
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