Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2020
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68,4 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 12,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1960 kcal
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Gord: 65,32g | Prot: 129,83g | Carbs: 209,69g.
Café da Manhã: Greenfields Original Yogurt, Apel, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Almoço: Tropicana Slim Gula, Tropicana Slim Gula, Tong Tji Green Tea Jasmine, Yoshinoya Beef Bowl (Large). Jantar: Kokita Sambal Rawit Bawang, Telur Rebus, Kecap Asin (Kedelai), Saus Tiram, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Lanches/Outros: Garmelia Sakura Steamed Cake. mais...
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1957 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Pole Dance - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de adien_sa
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