Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2020
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47,5 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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934 kcal
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Gord: 31,33g | Prot: 57,57g | Carbs: 103,12g.
Café da Manhã: Пирожок с Луком и Яйцом, Monini Бальзамический Соус, Sen Soy Соевый Соус Лёгкий , Россоя Тофу Паприка, Карат Сыр Лёгкий Домашний, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Almoço: Б.Ю. Александров Суфле, Жареная Картошка с Грибами, Минтай. Jantar: Valio Viola Сыр Плавленый Сливочный. Lanches/Outros: Fillini Вермишель. mais...
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1565 kcal
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Exercício:
Abdominal - 45 minutos, Езда на велосипеде - 1 hora e 13 minutos, Descansar - 14 horas e 2 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de rascherni
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