Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2010
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108,4 kg
Perdidos até agora: 25,9 kg.
Ainda faltam: 29,0 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1371 kcal
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Gord: 45,30g | Prot: 55,54g | Carbs: 168,55g.
Café da Manhã: nestle bottled water, tropicana 100% orange juice no pulp, high alpha whey protein unflavoured, nutri-flax organic flax seed powder, organic yogurt, pc frozen raspberries, blueberries, banana, almond breeze unsweetened chocolate, benefiber. Almoço: nestle bottled water. Jantar: nestle bottled water, tomato soup, Multigrain Tortilla Chips, extra lean ground beef, Wild Vines Raspberry Zinfandel. Lanches/Outros: nestle bottled water, nestle bottled water, belgian hazelnut milk chocolate. mais...
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2738 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 22 minutos, Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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