|
Кто бы мог подумать, что интервальное голодание мне так хорошо поможет) При том, что ем то я то, что люблю) Конечно это благодаря дефициту ккал. Но на интервалке мне легче его держать. Организм привык, что его кормят в определенном временном промежутке и не требует еды в другое время)🤗
|
59,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1223 kcal
|
Gord: 51,33g | Prot: 51,17g | Carbs: 145,71g.
Almoço: Огурец (без Кожуры), Скатерть-самобранка Помидорчики Маринованные, Карат Violette Cream Cheese Ароматная Зелень, ВкусВилл Сыр Фасованный Твёрдый Сбринц, Danke Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Сливки 10%, Яйцо Куриное, Хлебзавод 28 Хлеб Украинский Новый. Jantar: Арбуз. Lanches/Outros: Айсберри Minime Ананас-Тропик. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|