Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2020
|
62,2 kg
Perdidos até agora: 24,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1255 kcal
|
Gord: 40,46g | Prot: 50,42g | Carbs: 180,49g.
Café da Manhã: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Савушкин Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Салат Овощной, Макароны Отварные, Куриные Котлеты. Almoço: Корица, Помидоры, Брест-Литовск Сметана 15%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Бабушкина Крынка Творог "Бабушкин Творог" 1%, Оливковое Масло, Столичная Мельница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо, Кабачок, Danone Йогурт Растишка 3%, Финик, Грецкие Орехи, Фундук. Jantar: Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый, Красные Вишни. Lanches/Outros: Евроопт Слива, Красные Вишни. mais...
|
|
2030 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Banho - 20 minutos, Pular Corda - 5 minutos, Google Fit - 22 horas e 35 minutos. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de DFFilafova
|