|
😔 we beginnen maar weer van voor af aan..
|
70,6 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1596 kcal
|
Gord: 70,47g | Prot: 32,19g | Carbs: 203,75g.
Café da Manhã: AH Avocado, Country Cow Smeltkaas met Cheddar, De Afbakker Maisbol, AH Wilde Perziken. Almoço: Aldi Gewelde Abrikozen . Jantar: Gele Paprika's, AH Melba Toast Tomaat Basilicum, AH Avocado Eetrijp. Lanches/Outros: Hero B'tween Zero Chocolade & Hazelnootpasta, AH Pure Chocolade Vlokken, Softijs, Milka Melkchocolade. mais...
|
Ganhando 5,6 kg por Semana
|
 Comentários
Kop op! Morgen is het vast weer anders.
12 jul 20 por membro: Linda Pinda
|
Wat jammer! Maar komt vanzelf weer goed! 😊 Doe je nog wel aan adf?
12 jul 20 por membro: ♡Tess86♡
|
Zal wel heel veel vocht zijn. Gaat snel terug naar beneden, kan namelijk *onmogelijk* vet zijn, op die twee dagen! Dat is het nadeel van vasten, je houdt op de dagen dat je dan veel (zout) eet onmiddellijk veel vocht vast
12 jul 20 por membro: bolleke333
|
Ik had eigenlijk vandaag moeten vasten, zeker aangezien ik het een paar dagen had overgeslagen.. maar het lukt even niet en het is ook praktisch even niet handig, want als er eten in de koelkast blijft liggen, wil ik ook niet dat het over de datum gaat.. dus, nu even restjes opeten, binnen de perken van 1600 kcal, morgen high tea met m'n moeder, dus dan vergeef ik het mezelf nog een dagje en dinsdag ga ik weer een dagje vasten. En dan hoop ik, aangezien het nu vakantie is, dat het me gaat lukken om in ieder geval de rest van de maand ADF te doen.
12 jul 20 por membro: littlemisssjunshine
|
Prima toch! Geniet ervan morgen en succes dinsdag! 😄
12 jul 20 por membro: ♡Tess86♡
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de littlemisssjunshine
|